Aula focada na musculatura abdominal, promovendo o fortalecimento dos abdominais e a melhoria da postura.

Esta modalidade trabalha todos os principais grupos musculares através de cargas leves e muitas repetições!

Uma aula de força e condicionamento físico com o objetivo de melhorar a força muscular, a resistência cardio-respiratória e a flexibilidade.

Aula de resistência muscular que te permite trabalhar todo o teu corpo, potenciando a tua condição física e tornando-te mais apto para a realização das tuas atividades diárias.

Aula direcionada para o fortalecimento e redução do percentual de gordura localizada na zona abdominal, membros inferiores e glúteos.

TRX: Total-body Resistence Exercise - Treino de resistência em suspensão para o corpo inteiro!

Esta modalidade trabalha todos os grupos musculares através de cargas moderadas e promove a tonificação corporal.